Finansförbundet
  • Start
    • Nyfiken på Finansförbundet
    • 5 skäl att bli medlem
    • Vem kan bli medlem?
    • Vad kostar medlemskapet?
    • Gratis för dig som student
    • För dig som chef
    • För dig som pensionär
    • För dig som arbetssökande
    • Så kan du påverka
    • Så byter du fackförbund
    • Aktiviteter och föreläsningar
    • Medlemserbjudanden
    • Kollektivavtal - din trygghet
    • Arbetsmiljö
    • Din pension
    • Din anställning upphör
    • Dina anställningsvillkor
    • Din arbetstid
    • Jämställdhet och mångfald
    • Vad gäller om du blir sjuk
    • Din semester
    • Lönestatistik
    • Tips inför lönesamtalet
    • Kompetensutveckling ökar tryggheten
    • Förbered utvecklingssamtalet
    • Höj lönen med ny tjänst
    • Så spetsar du din profil
    • På jakt efter nytt jobb?
    • Ingångslön i branschen?
    • Kontakta oss
    • Organisation och uppdrag
    • Teckna kollektivavtal
    • Så hanterar vi dina personuppgifter
    • Presskontakter
    • Pressmeddelanden
    • Remissvar
    • Aktuella frågor
    • Våra samarbeten nationellt
    • Så jobbar vi internationellt
    • Våra rapporter
    • Våra ståndpunkter
    • Aktuellt
    • Avtalskommentarer och avtal
    • Det här hände på kongressen 2022
    • Fackliga utbildningar
    • Min verktygslåda
    • Webbinarier och föreläsningar
    • Förtroendevaldas dag
    • Ny som förtroendevald?
    • För dig i förbundsstyrelsen
    • För dig i regionstyrelsen
    • Medlemsadministration
    • Årsmöten
  • Kontakta oss
  • In English
  • Logga in
  • Sök
  • Bli medlem
Finansförbundet
  • Bli medlem
  • Kontakta oss
  • In English
  • Logga in
  • Sök
    • Nyfiken på Finansförbundet
    • 5 skäl att bli medlem
      • Personlig rådgivning och rättshjälp
      • SwedSec och InsureSec
    • Vem kan bli medlem?
    • Vad kostar medlemskapet?
      • Så betalar du medlemsavgiften
    • Gratis för dig som student
      • Yrkesroller i bank- och finansbranschen
      • Ansök om stipendium
    • För dig som chef
      • Aktiviteter för chefer
    • För dig som pensionär
    • För dig som arbetssökande
    • Så kan du påverka
      • Arbeta fackligt - vad innebär det?
      • Så skriver du en motion
    • Så byter du fackförbund
    • Aktiviteter och föreläsningar
      • Aktuella aktiviteter och föreläsningar
      • Kultur och livsfrågor - kurser
    • Medlemserbjudanden
      • Bankservice och lån
      • Hotell och resor
      • Kropp och hälsa
      • Teckna medlemsförsäkring
      • Teckna juristförsäkring

    Unik lönestatistik

    • Kollektivavtal - din trygghet
      • Våra kollektivavtal
      • Vad är ett kollektivavtal?
      • Patrik, 32 år, företagsrådgivare
      • Inga, 50 år, rådgivare
      • Karolina, 41 år, aktiemäklare
      • David, 30 år, systemutvecklare
      • Julia, 36 år, säljare
    • Arbetsmiljö
      • Visselblåsning
      • När du skadat dig i jobbet
      • Fysisk arbetsmiljö
      • Riskbruk, missbruk och beroende
      • Hur mår du på jobbet?
      • Vad gör ett arbetsmiljöombud?
    • Din pension
      • Tjänstepension från din arbetsgivare
      • Eget sparande och löneväxling
    • Din anställning upphör
      • Vad är Trygghetsfonden?
      • Vilken uppsägningstid har du?
      • Rätt till återanställning
      • Inkomstförsäkringen - så funkar det
    • Dina anställningsvillkor
      • Ditt anställningsavtal
      • Visstidsanställning
      • Provanställning
      • Föräldraledig
      • Tjänstledig - så funkar det
    • Din arbetstid
      • Röda dagar och helgdagar
    • Jämställdhet och mångfald
      • När ska kvinnor få lön hela dagen?
      • Arbetsgivarens ansvar att ingen diskrimineras
      • Så visar du civilkurage
      • Vad är diskriminering?
      • Vad är NPF?
      • Vad är sexuella trakasserier?
      • Utsatt för sexuella trakasserier?
    • Vad gäller om du blir sjuk
    • Din semester
      • Semesterlön och ersättning under semestern
      • Kan semestern avbrytas?
      • Spara semester?
      • Kan jag ta förskottsemester som nyanställd?
      • Sjuk på semestern?
      • Kan jag bli inkallad på semestern?
      • Kan chefen förvänta sig att jag ska vara tillgänglig?
      • Hur många semesterdagar får jag och när?
      • Vad gäller med semester i pandemitider?

    Unik lönestatistik

    • Lönestatistik
      • Använd statistik i lönesamtalet
      • Löneläget i de största yrkesgrupperna
      • Förbundet förklarar: reallön
    • Tips inför lönesamtalet
    • Kompetensutveckling ökar tryggheten
      • Omställningsstudiestödet - så fungerar det
    • Förbered utvecklingssamtalet
    • Höj lönen med ny tjänst
    • Så spetsar du din profil
    • På jakt efter nytt jobb?
      • Dags för anställningsintervju?
    • Ingångslön i branschen?

    Jämför din lön!

    Årets lönestatistik är uppdaterad
    • Kontakta oss
      • Presskontakter
      • Kontakta förbundsstyrelsen
      • Kontakta kansliet
      • Kontakta regionstyrelserna
      • Kontakta valberedningen
    • Organisation och uppdrag
      • Verksamhetsinriktning
      • Grundläggande värderingar
      • Stadgar, protokoll och handlingar
      • Finansförbundets historia
      • Sociala kanaler
      • Jobba hos oss
    • Teckna kollektivavtal
      • Schysta finansföretag
    • Så hanterar vi dina personuppgifter
      • Begäran om registerutdrag

    Rapport om hot och våld

    • Presskontakter
    • Pressmeddelanden
      • Det sociala hållbarhetsarbetet behöver prioriteras högre i finansbranschen
      • En ansvarsfull löneutveckling ger en attraktiv bransch
      • Ulrika Boëthius omvald till ordfö­rande i Finans­för­bundet
      • För lite vikt läggs vid socialt hållbarhetsarbete inom finansbranschen
      • Årets jämställdhets- och mångfaldspris 2022 går till Philip Erlandsson på Nordea
      • Årets jämställdhets- och mångfaldspris 2022 går till Philip Erlandsson på Nordea
      • Finansförbundet och Klarna har nått överenskommelse
      • Finansförbundet ny medlem i Diversity Charter Sweden
      • Finansförbundet kallar Klarna Bank till förhandling
      • Finansförbundet i kontakt med Klarnas ledning
      • BNP Paribas Personal Finance och Finansförbundet tecknar kollektivavtal
      • Finansförbundet prisar uppsats om AI som verktyg mot penningtvätt
      • Hot mot bankanställda försvårar kamp mot penningtvätt
      • Handelsbanken Liv prisas för sitt arbete för mer jämställda pensioner
    • Remissvar
    • Aktuella frågor
      • Nyårskrönika från Ulrika Boëthius
      • "Finansförbundets roll i finansbranschen är viktigare nu än någonsin"
      • Finansförbundet om hållbar finans
      • Ulrika Boëthius: "Det är ett knepigt löneläge"
      • Allt viktigare med kompetensutveckling i coronatider
      • En sommarhälsning från Ulrika Boëthius
      • Slopa bankskatten
    • Våra samarbeten nationellt
    • Så jobbar vi internationellt
      • Samarbetspartners internationellt
      • Vi förhandlar om EU-direktiv
      • Europeiska företagsråd
      • Fackligt solidaritetsarbete
    • Våra rapporter
      • Hot och våld mot finansanställda, rapport 2021
      • Högt tempo i finansbranschen, rapport 2019
      • Kompetensutveckling stärker anställningstryggheten, rapport 2019
      • Trakasserier och sexuella trakasserier, rapport 2018
      • Därför ökar långtidssjukskrivningarna, rapport 2018
    • Våra ståndpunkter
      • Finansförbundets åsikt om anställningsvillkor
      • Finansförbundets åsikt om arbetsmiljö
      • Finansförbundets åsikt om den finansiella sektorn
      • Finansförbundets åsikt om företagens samhällsansvar
      • Finansförbundets åsikt om inflytande i arbetslivet
      • Finansförbundets åsikt om integritet i arbetslivet
      • Finansförbundets åsikt om internationellt fackligt solidaritetsarbete
      • Finansförbundets åsikt om ett kontantfritt samhälle
      • Finansförbundets åsikt om kundrelationen
      • Finansförbundets åsikt om lika rättigheter och möjligheter
      • Finansförbundets åsikt om lön, bonus och vinstandelar
      • Finansförbundets åsikt om trygghet i arbetslivet
      • Finansförbundets åsikt om utbildning och kompetensutveckling

    Rapport om hot och våld

    • Aktuellt
      • Här är jämställdhetsstatistiken för 2022
      • Stöd inför lönerevisionen
      • Första lönestatistiken från BAO
      • Det här innebär förändringarna i LAS
      • Kvinnors medianlön sjönk
      • Nya siffor i BAO-avtalet 2023
      • Så utvecklades lönerna 2021
      • Bidra i kampanjen Trygghetslarmet
      • Så funkar kampanjen Trygghetslarmet
    • Avtalskommentarer och avtal
    • Det här hände på kongressen 2022
      • Kongresshandlingar
      • Nominerade till förbundsstyrelsen
      • Utbildning i VoteIT
    • Fackliga utbildningar
      • Påverka – grundutbildning
      • Samarbeta – metodutbildning
      • Fördjupningsutbildningar
    • Min verktygslåda
      • Värva nya medlemmar
      • Kommunikationsstöd
      • Skapa engagemang
      • AI – metodhandledning
      • Stöd i verksamhetsplaneringen
      • Sök Alexanderstipendiet
      • Ansök om klubbanslag
      • Stöd i arbetsmiljöfrågor
      • Förebygg och åtgärda diskriminering
      • Så förbereder du dig för möten
      • Stöd i lönearbetet
      • Våra policys
      • Reseräkning
      • Data och AI i arbetslivet – föreläsning av Christina Colclough
      • TCO:s visselblåsartjänst
    • Webbinarier och föreläsningar
      • Anmäl dig till aktivitet för förtroendevald
      • Värdskap i världsklass
      • Var finns framtidens medlem?
      • Finanssektorns roll i klimatomställningen
    • Förtroendevaldas dag
    • Ny som förtroendevald?
      • Arbetsmiljöombud - ditt uppdrag
      • Påverka viktiga beslut
      • Sköt dina uppdrag på arbetstid
      • Klubbstyrelsens uppdrag
      • Kontaktombudens uppdrag
      • Valberedningens uppdrag
      • Regionstyrelsens uppdrag
      • Revisorers uppdrag
    • För dig i förbundsstyrelsen
    • För dig i regionstyrelsen
    • Medlemsadministration
      • GDPR - så gör du lokalt
    • Årsmöten

    Lönen 2023

    Stöd inför lönerevisionen

Cookies

Vi använder oss av cookies för att förbättra din upplevelse på webbplatsen.

  • Medlemserbjudanden
    • Bankservice och lån
    • Hotell och resor
    • Kropp och hälsa
    • Teckna medlemsförsäkring
    • Teckna juristförsäkring
  1. Start
  2. Medlemskap
  3. Medlemserbjudanden
  4. Kropp och hälsa
  5. Mindfully – meditationsapp

Mindfully – meditationsapp

Lär dig att meditera för att minska stress, öka fokus och sova bättre.

Stärk ditt mentala välmående med meditationsappen Mindfully

Om vi tänker tillbaka på vårt livs bästa stunder kan vi många gånger se att de har en sak gemensamt. Att vi var närvarande där och då, utan tankar på framtiden eller det förflutna. Men närvaro är inte beroende av vad vi gör, utan det är ett sinnestillstånd som vi kan öva upp. Meditation kan vara den övningen.

Nu samarbetar vi på Finansförbundet med den svenska meditationsappen Mindfully, som samarbetar med Sveriges ledande psykologer, doktorer inom neurovetenskap och meditationslärare. Du som medlem får du tillgång till Sveriges största meditationsapp med över 250 guidade meditationer och kunskap inom mindfulness i 45 dagar när du startar ett abonnemang. Du får dessutom 30% på alla priser och du kan avsluta när du vill under provperioden, utan att debiteras.

Till Mindfullys webbsida

Meditation på arbetsplatsen

Mindfulness har gått från att vara en bonus på arbetsplatsen till en självklarhet för många av världens största bolag och organisationer. I USA erbjuds mindfulnessprogram till anställda i 52% av alla medelstora till stora bolag och förståelsen för att ta hand om sin mentala hälsa har även vuxit i Sverige i samband med pandemin.

Mindfulness kan framförallt stärka dessa tre egenskaper för ökat välmående på arbetsplatsen:

Stärkt fokus

Meditation stärker förmågan att rikta uppmärksamheten mot ett medvetet mål. När vi är fullständigt närvarande blir vi inte bara effektivare och mer produktiva, utan vi mår dessutom bättre.

Mindre stress

De som mediterar säger sig ofta uppleva mindre stress, att hjärnan blir mindre reaktiv och att stressnivåerna sänks. Meditation stärker förmågan att bli medveten om vilka tankar som är användbara.

Ökad kreativitet

Mindfulness stärker förmågan att stanna upp och överblicka problem istället för att reagera impulsivt och kan även bidra till att vi får fler idéer.

  • Medlemserbjudanden
    • Bankservice och lån
    • Hotell och resor
    • Kropp och hälsa
    • Teckna medlemsförsäkring
    • Teckna juristförsäkring
  • Finansförbundet: Arenavägen 47, Box 720. 101 34 Stockholm
  • Tel: 08-614 03 00
  • webmaster@finansforbundet.se
  • Om kakor
  • Så hanterar vi personuppgifter