Rätt till rast och vila

Det finns regler om hur mycket du får arbeta totalt (inklusive övertid), hur länge i sträck och vilken rätt till vila du har. De grundläggande skyddsbestämmelserna gäller alla, oavsett om du omfattas av kollektivavtal eller inte.

Arbetstid

Din totala arbetstid (det vill säga ordinarie arbetstid och mertid/övertid sammanlagt) får vara högst 48 timmar per vecka i genomsnitt under en fyraveckorsperiod.

Rast och paus

Du har rätt till raster, dvs uppehåll under arbetsdagen då du är fri att göra vad du vill. Du får inte arbeta mer än fem timmar i sträck utan rast. Rast ingår inte i arbetstiden.

Du har även rätt till kortare pauser. Hur många och hur långa beror på vad som behövs och vad som passar verksamheten. Pauser ingår i arbetstiden.

Dygnsvila

Som anställd ska du få minst 11 timmars ledighet sammanhängande per 24-timmarsperiod. Vid kortare dygnsvila ska du få lämplig kompensation för detta.

Veckovila

Under varje period om sju dagar ska du ha en veckovila om minst 35 timmar. Denna veckovila får förkortas till lägst 24 timmar. Vid förkortad veckovila ska du få lämplig kompensation för detta.

Nattarbete

Om du arbetar natt får din normalarbetstid inte överstiga ett genomsnitt av åtta timmar per dygn i genomsnitt per år. Det vill säga genomsnittet av dina arbetspass får inte vara längre än 8 timmar per dygn. Med nattarbete avses minst tre timmars ordinarie arbetstid förlagd mellan kl 23.00 och 06.00. Arbetar du ständigt natt är din ordinarie veckoarbetstid högst 35 timmar i genomsnitt per 4-veckorsperiod.